Yeni koşu ayakkabıları

Yeni koşu ayakkabıları

HI! Bugün koşu ayakkabılarınızı kontrol etmekten bahsediyoruz. Yeni bir çiftin zamanı geldi mi? Sizin için ideal koşu ayakkabısı mı giyiyorsunuz?

Ama biz de yemekten bahsediyoruz… atıştırmalık zamanı mı? Evet.
En güncel videolarım

Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast ve Görsel Keyif İnceleme Serisi.

Daha fazla video

0 saniye 7 dakika, 28 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21

Canlı
00:00
08:21
07:28

Bugün mağazadan eve döndüğüm ekmeğe girdim. Öyle gerekti.

Ayrıca birkaç şey için Costco’yu vurdum ve birkaç sağlıklı örnekleri vardı. Bu neredeyse hiç oluyor!

Haşlanmış bir yumurta ve elma aldım. Oh, ve çikolata çörek ve tarçın ekmek örneği.

Ve dün gece inanılmaz derecede rastgele bir çeşit pişmiş tedaviye ihtiyacım vardı. Gerekli.

Krep karışımı ve çikolata doğranmış kek yapıyorum. Onlar iyiydiler ama tamamen kağıda yapıştılar. Kayıt edilmiş.

Kamp 6. Günü Koşun – Koşu ayakkabılarınızı kontrol edin

Önce bu kaynaklara göz atmanız için ideal koşu ayakkabılarınız yoksa:

Brooks Koşu Ayakkabı Bulucu

Runner’ın Dünya Ayakkabı Danışmanı

REI Türler / Özellikler ve daha fazlası hakkında ayakkabı bilgisi çalıştırıyor

Ama ihtiyaçlarınız için ideal koşu ayakkabısına sahip olduğunuzu varsayıyorum.

Bu, kancadan çıktığınızı göstermez. Hayır.

Yeni bir çift için ne zaman geldiğinizi anlamak için bu listeye göz atın…

Koşu ayakkabılarınızda ne kadar mil var? (Koşu ayakkabıları yaklaşık 300 ila 500 mil sürer)

Yeni bir çiftin zamanı geldi mi?

Düzgün takılıyorlar mı?

Uyuşma, kabarcıklar, ağrılı ayak tırnakları, diğer sorunlarınız mı var? (Bunlardan bazıları normaldir – eğer çok çalışırsanız bu sorunlara sahip olabilirsiniz, ancak o kadar da kötü olmamalıdırlar.

Altta nasıl yıpranıyorlar?

Kontrol et.

Devam etmek. Burada olacağım.

Koşu ayakkabılarınızın tabanını kontrol etmek, ne kadar yıprandıkları ve ayak vuruşunuz hakkında bilgi verebilir.

Ayak ağrınız veya diğer sorunlarınız varsa, koşu ayakkabı mağazasında yeniden değerlendirilmek iyi bir fikirdir.

İhtiyaçlarınız için en iyi ayakkabıya sahip olduğunuzda, çevrimiçi en iyi fiyat için alışveriş yapabilirsiniz. Ama emin değilseniz – dışarı çıkın ve birkaçını deneyin.

Soru: Sizin için ideal koşu ayakkabılarınız var mı?

Onlarda ne kadar mil var?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları tercih etmeye devam edin:

Koşucular için en iyi hediyeler başa çıkıyor

Koşucular için en iyi hediyeler başa çıkıyor

Koşucular için en iyi hediyeler – bu sezon en sevdiğiniz koşucu (veya kendiniz) için hediye alma ihtiyacının listesi!

Koşu ayakkabısı için zappos

Koşu ayakkabısı için zappos

Bu yazı Zappos tarafından desteklenmektedir. Koşu ayakkabılarınızı nereden alıyorsunuz? Pekala, go-to kaynaklarım var ama az önce denedim

Koşucular için En İyi Başbakan Gün Fırsıkları 2021

Koşucular için En İyi Başbakan Gün Fırsıkları 2021

Koşu ayakkabıları, koşu dişlileri, fitness izleyicileri ve daha fazlasında koşucu satışı için en iyi prime gün fırsatları. Koşunun Listesi

Fun Run Challenge 2. Gün – Koşu Ayakkabıları

Fun Run Challenge 2. Gün – Koşu Ayakkabıları

Mevcut koşu ayakkabılarım ve koşu ayakkabılarınız için fikirlerim. Yeni koşu ayakkabıları, ayak tırnağı fikirleri ve ne kadar kilometre ihtiyacınız olduğunda y

Yeni koşu ayakkabısına ihtiyacım vars? İşte nasıl söyleyebilirsin …

Yeni koşu ayakkabılarına mı ihtiyacınız var? İşte nasıl söyleyebilirsin …

Yeni koşu ayakkabıları alma zamanının gelip gelmediğini nasıl anlarsınız? Yeni bir çift Runn’a ihtiyacınız olup olmadığına karar vermek için neye bakacağınıza dair fikirler

Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?

Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?

Kolay koşular, uzun koşular, hız çalışması ve dinlenme günleri için en sevdiğim koşu ayakkabıları. ne zaman giyilecek en iyi koşu ayakkabıları

⚡ Shareaholic tarafından

.

Tahmin et Paskalya geleneğimizden kim nefret ediyordu?

Merhaba! Memnun (gecikmiş) Paskalya !! haftasonun nasıldı? Günüme pişirmeden ve günün şenliklerine hazırlanmadan önce kısa bir koşuyla başladım. Tarih kanalı İncil serisinin tadını çıkarıyorum, bu yüzden bu Paskalya’yı özellikle manevi hissediyorum. Geçen hafta Kudüs’teki batı duvarında lil bir dua bıraktım ve yakında biraz destek almayı planlıyorum.

(fabletics’den elbise)
En güncel videolarım

Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.

Daha fazla video

0 saniye 51 saniye

Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01

Canlı
00:00
08:21
00:51

Belki Tanrı bana koşmamda bulduğum bu kedi şeklinde mesajlar gönderiyor. Belki bu benim Paskalya kedim?! Onu tutabilir miyim?

Sahip olduğum/biraz daha sağlıklı hale getirmeye çalıştığım malzemeleri kullanarak PB Fingers’ın Ananas Sulağı’nın güncellenmiş bir versiyonunu yaptım. Bir şans aldım, ama lezzetli çıktı!

Koşup yemek yedikten ve pişirdikten sonra günün eğlencesi için kardeşimin evine gittim. SIL’m lezzetli yiyeceklerin tamamını yaptı. Salata ve ananas suflé getirdim. Ve yetişkin içecekler olabilir. (Jambon’u kardeşime teslim ettim çünkü istemedim ve “Neden hiç aldın?” Gibiydi. Gerçekten kırmızı et ya da jambon benden çok daha fazla yemiyorum.)

Endişelenme, yumurta şeklinde bol miktarda protein aldım! Bazıları aslında çikolata yumurtası değildi!

Yumurtalarda yumurta üzerinde sert yumurta ve baharatlı yumurta ve yumurta çok seviyorum. Bu yüzden bir gruptan zevk aldım.

Ayrıca biraz tavşan vardı, annemin beni yaptı sepetin izniyle. Anneler en iyisidir.

Yedikten sonra ikinci yıllık konfeti yumurta avımızın zamanı gelmişti. Geçen yıl SIL’im bir sürü konfeti yumurtası yaptı ve bazı normal yumurtalarla sakladı. İlk başta onları bulmak ve onları hızlı bir şekilde birinin kafasına parçalamanın farkında değildim. İlk başta saldırıya uğradım.

Bu yıl yine de hazırdım. Değiştim çünkü düşmeyi bekliyordum ve bunu bir elbiseyle yapmak istemedim. Gerçekten de, inanılmaz derecede samimi ve zararsız. ama eğlenceli!!!

Sepetim yoktu, bu yüzden doğaçlama yapmak zorunda kaldım. İçlerinde madeni para bulunan birkaç yumurta buldum!

Bizden biri bunun eğlenceli olduğunu düşünmüyordu. Kardeşim av sırasında MJ tutuyordu ve birisi kafasına bir yumurta parçaladığında hemen temizlemeye çalıştı. Birisi gelip ona çok daha fazla konfeti attığında memnun değildi.

Babam bile oynadı!

Annem, erkek kardeşim ve en sevdiğim küçük insan.

Soru: Bu hafta sonu yaptığınız veya yediğiniz en iyi şey neydi?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

2 Mayıs Pazartesi Küçük Hedefler

Merhaba, günüme Ben ile biraz yürüyüşle başladım. Benimle yürümesini sağlamak için çok zor oldu, ama şimdi koştuğu için sevdiğim kadar biggie değil.

Geri döndüğümüzde PB & J ile bir parça ekmek aldım
En yeni videolarım

Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için öneri. Evde kalırken dışarıda yürüyebilir misin? İşte anlaşmanıza dokunmanıza yardımcı olacak bir işaretçi …

Daha fazla video

0 saniye 2 dakika, 25 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 1
03:12

Canlı
00:00
08:21
02:25

Sonra hızlı bir kahvaltı sandviç yaptım. Topingler arasında kıkırdayan inek peyniri, manda sosu ve ketçap bulunur.

Bir daha 2 bardak buzlu kahvenin bu kahvaltıyı tamamlayacağına inanıyorum

O kadar garip ki, üniversite sırasında 2 yıl boyunca Starbucks’ta çalıştım ve hiç kahve içmedim. Her hafta tamamen ücretsiz bir kahve almak ve ben aileye sağlamak için olurdu. Buzlu kahve bulduğuma göre, sağladığım tüm lezzetlere inanmak için talihsizim…

www.nataliedee.com

Pazartesi 5/9/11 için küçük hedefler

Sadece protein-y atıştırmalıkları yiyin (ekmeğin yanı sıra tahılın yanı sıra Vitas’ta da bitmiştim…)

Spor salonunda yeni bir ders deneyin

Pozitif kal. Mutlu olmayı seçin.

Soru: İlk işin neredeydi?

Benimki Starbucks mıydı? Sabah 4: 30’da açılmak için son derece harika anılarım var (ben de sabah insanım ve ortak açıcım bir BFF idi), arka alanda mükemmel iyi arkadaşlar çıkarmanın yanı sıra ilk kez de düşüyor <3 Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: Tahıl Sütü Smoothie tarifi Tahıl Sütü Smoothie tarifi Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi tam olarak nasıl yapılır. Orijinal California MI ile Basit Taste Tahıl Sütü Tarifi Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi Basit kahvaltı pişmiş patates tarifi Basit kahvaltı fırında patates tarifi patates, lezzetli, besin yoğun bir sebzedir ve WO'nuzu beslemek için mükemmel bir seçimdir Mango Eko dostu smoothie kase tarifi: Mango Eko dostu smoothie kase tarifi: Yoğurt ile çok çevre dostu smoothie tarifi. Sağlıklı Ingredietns ile dolu bir kasede mango eko dostu smoothie tarifi 3 bileşen muz krep tarifi 3 bileşen muz krep tarifi Basit 3 bileşen muz krep tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, büyük olasılıkla zaten h h Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır! Tam olarak nasıl daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları yapılır! Tam olarak daha sağlıklı bir kase tahıl yapılır. Sizin için harika olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan 3 bileşen mocha smoothie 3 bileşen mocha smoothie Orijinal California sütü, kahve buz küpleri ve yoğurt ile basit mocha smoothie tarifi!BRE için bu sağlıklı sarsıntı tarifini deneyin ⚡ Shareaholic tarafından .

Mısır Tortilla Cups tarifindeki yumurtalar

Çocukken baharatlı yiyeceklerin hayranı değildim, ancak son birkaç yılda salsa ve baharatlara takıntılı oldum ve dilimi yakmak için rastgele girişimler Flava.
En son videolarım

Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi
Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast ve Visual Entertainment Review Serisi.

Daha fazla video

0 saniye 7 dakika, 28 saniye

Sıradaki
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske ipuçları
07:15

Canlı
00:00
08:21
07:28

Kahvaltıda katı bir sriracha diyetini takip ediyorum, ancak öğle veya akşam yemeği için yumurta yaparken Cholula oyunun adı. Bu yumurta bardakları doğrudan salsa olmadan veya eşyalarda boğulabilir – size kalmış. Her iki durumda da lezzetli ve süper kolay.

Mısır tortilla fincanlarında yumurta tarifi

{Glutensiz, vejetaryen, koşucu onaylı}

İçindekiler:

Mısır ekmeği (istediğiniz kadar)

Yumurtalar

Peynir

Salsa veya sıcak sos

Yeşil soğanlar

İsteğe bağlı: Avokado, Ekşi Krem, Fasulye, Dos Equis

Bazı nedenlerden dolayı mısır ekmeği 60 veya daha fazla paket halinde satılır. Ve hızlı bir şekilde bayatlıyorlar. Bu nedenle, ekmeği 30-60 saniye veya yumuşak olana kadar mikrodalgalarınızı başlatın.

Dikkatli ekmeği yapışmaz püskürtülmemiş bir kek tavasına yerleştirin. Biraz yırtılırlarsa sorun değil, alttaki yumurta ayarlanacak. İsteğe bağlı: Tortilla’nın altına biraz fasulye yayın. (Bu, tavadan çıkarmayı biraz daha karışık hale getirir.)

Yumurtaları tek tek ayrı bir tabağa kırın ve tortilla bardaklarına dökün.

15 dakika veya beyazlar ayarlanana kadar 350 derecede pişirin. Fırından çıkarın ve peynirle üst. Peynirin erimesi ve beyazların tamamen ayarlanması için 5 dakika fırına koyun.

Yeşil soğan ve guacamole veya ekşi krema ile doldurun.

İsteğe bağlı: Her ısırmaya ekstra sıcak sos ekleyin!

Soru: En sevdiğim acı sos?

Sriracha’ya oy vermek için Meksika kökenlerimi açtığıma inanamıyorum, ama evet sadece bir tane seçmek zorunda kalsaydım.

Bana çalışma kitabını gönder

98SAVE

Paylaşmak önemsemektir!

98
Toplu iğne

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunlarla devam edin:

Tahıl Sütü Smoothie tarifi

Tahıl Sütü Smoothie tarifi

Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi

kolay yeşil şili queso tarifi

kolay yeşil şili queso tarifi

Hızlı ve kolay queso tarifi. Büyük potluck veya grup meze. Yeşil Şili Queso Dip Nasıl Yapılır. Meksika yemeği

Kaliforniya peyniri ile kolay Meksika pizza tarifi

Kaliforniya peyniri ile kolay Meksika pizza tarifi

Kolay ve sağlıklı Meksika pizza tarifi. Bu hızlı öğle yemeği veya akşam yemeği Meksika pizzası ile fasulye, california peyniri, bell p

Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi

Hafif Ekşi Krem Enchiladas- Kolay Hafta Gecesi tarifi

Sağlıklı malzemelerle dolu kolay enchiladas tarifi! Bu hafif Meksika klasiği harika bir akşam yemeği ve yapar

Hızlı teriyaki domuz levha tava tarifi

Hızlı teriyaki domuz levha tava tarifi

Kolay tabaka tava tarifi – sebzeler ve pirinç ile sağlıklı domuz teriyaki. Akşam yemeği için 30 dakikalık 5 malzeme tabakası tava tarifi

plajlar ve krem ​​smoothie kase tarifiplajlar ve krem smoothie kase tarifi

Yoğurt, şeftali, süt ve ıspanak ile dolu bir kase tarifi proteininde hafif smoothie. Yeşil smoothie kase

⚡ Shareaholic tarafından

.

Arroz Con Leche

Bu etsiz Meksika Pazartesi yemeği bir daha tatlı. Bugün Arroz Con Leche’yi yaptım, aslında sütlü pirinç yaptım, ancak temelde pirinç puding.

İçindekiler:
En son videolarım

Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.

Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar

Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi edinin

Daha fazla video

0 saniye 4 dakika, 49 saniye

Sıradaki
Pysch Ward’daki sevgili diğer yarım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
05:31

Canlı
00:00
08:21
04:49

1 su bardağı pirinç – Kahverengi kullandım çünkü sahip olduğum tek şey bu

2 bardak süt

1/2TSP Tarçın

1 Yoğunlaştırılmış sütü tatlandırabilir

4 karanfil

Bir tutam tuz

1/2 çay kaşığı vanilya

1/2 bardak kuru üzüm – isteğe bağlı

Önce pirinç, süt, tuz, tarçın, karanfil ve vanilyayı entegre etmenin yanı sıra 1 saat bekletin. Sonra kaynatın. Karıştırmak. Kaynarken, bir kaynamaya çevirin, örtün ve 55 dakika pişirmeye devam edin. Bu noktaya kadar “normal” pirinç gibi pişiriyorsunuz.

55 dakika içinde kontrol edin, sütün çoğu emilmeli ve pirinç oldukça yumuşak olmalıdır. “Isırık” olan Arroz Con Leche ile büyüdüm, bu yüzden yumuşak olmasını istemiyorum.

Karanfilleri çıkarın.

Yoğunlaştırılmış süt ve kuru üzüm ekleyin. Karıştırın ve iyice ısınmaya devam edin.

İsteğe bağlı – Pirinç hala zorsa biraz daha fazla süt ekleyin ve yumuşak olana kadar pişirin.

Üstte bir serpin tarçın ile sıcak veya soğuk servis

Bugünün yemekleri bunun dışında bir tür trajikti. Beslenme sınıfım için her şeyi takip etmem gerektiğinin yanı sıra, çoğu gün öğleden sonra 600 kalori rastgele kalori üzerinde atıştırdığımı fark ettim. Oh, o noktada aç olmaktan daha yorgunum.

Bunu önlemek için bazı yöntemleri beyin fırtınası yapmalıyım, çünkü burada oldukça tipik bir olay olduğu ve hedeflerimi engellediğinden eminim.

Tamam, düşünmek için …

Sabah görüşürüz!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Kilo Kaybı Çarşamba – 8 Saat Diyet Planı

Ben harika bir dergi başlığı için tam bir enayi.

En yeni videolarım

Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi

Daha fazla video

0 saniye 12 dakika, 7 saniye

Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48

Canlı
00:00
08:21
12:07

Pazar günü uçuş terminalinde kadın sağlığı ve zindelik sorununu buldum, ancak evde bekleyen bir üyeliğimi anladığım için kendimi yakalamaktan alıkoydum. “8 saatlik diyet” başlığını merak ediyordum, ancak sadece belirli bir 8 saatlik dönemde yiyebileceğinizi düşündüm.

Dün sorunumu çevirdiğimde, haklı olduğumu buldum. Diyet planının “kancası”, 8 saatlik bir süre içinde istediğiniz her şeyi yiyebilmeniz ve her sabah sadece 8 dakika egzersiz yapmanız gerektiğidir. Ancak, aynı şekilde lif, protein ve sağlıklı yağlar yemeye teşvik eder. Sadece “protein, lif ve sağlıklı yağ diyetinin” tam olarak aynı yüzüğe sahip olmadığına inanıyorum?

Şahsen çok daha önemli 8 saatlik diyet planının 8 saat uyku aldığınız bir yer olduğuna inanıyorum. En azından benim için – Yeterli uyuyamazsam, sürüklerken öğleden sonra atıştırmalıklara çarptığımı anlıyorum.

Webmd uyku ve kilo alımı

Uyku yoksunluğu ve kilo kaybı üzerine çalışma

Diğer yandan… Bugün harika bir 8 mil koştum !!!

Ve fantastik bir omlet de. Memnun oldum.

Ve Twitter’ı da sevdiğim için Lalalove Will Ferrell’i paylaşmak zorundayım:

Will Ferrell, Will Ferrell’den 5M Twitter takipçilerinde komik veya ölüyor

Soru: Dün gece tam olarak ne kadar uyku aldın?

7 muhteşem saatim var, 8 olurdu, ancak Miami’nin ev hanımlarını kaçırdım ve kayıp görüntüleri görmek istedim. Benim için tam olarak ne kadar talihsiz.

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları seçmeye devam edin:

Koşu raporu Geri Geri Geri Hafta Sonu Vurgular!

Koşu raporu Geri Geri Geri Hafta Sonu Vurgular!

Runner Instagram Inspeun. Hesap verebilirlik ve motivasyonel Instagram @RuneatrePeat Koşu ile ilgili güncellemeler ve ne yediğim

Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …

Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …

Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir

Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri

Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri

Kendinizi geliştirirken tam olarak kendinizi nasıl seveceğinizi. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. tam olarak nasıl

Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137

Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137

Run Eat Podcast 137 Makro 101 Havuç N kek yazarı Tina Haupert. Koşucular daha hızlı koşmak için ne yemeli ve

Çikolatalı süt Jason Karp Podcast 112 ile en iyi şifa içecek mi

Çikolatalı süt Jason Karp Podcast 112 ile en iyi şifa içecek mi

Bir koşu veya egzersizden sonra içmenin yanı sıra ne yemeli? Cho muColate Süt Koşucular için harika bir iyileştirici içecek? bir

Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları

Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları

Yeni koruyucu çiftlikleri güçlü ısırık atıştırmalıklarını deniyorum! Bunlar yeni bir yemek keşfetti, aynı zamanda onları bulduğum gibi

⚡ Shareaholic tarafından

.

Chicago Bean

Fasulyeyi severim. Tüm fasulye – özellikle garbanzo?

Ama sevmek için bir fasulye daha keşfettim – Chicago Bean!
En yeni videolarım

Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske önerileri
Koşmak için yüz maskesi ve koronavirüs salgını sırasında dışarıda yürümek.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyisi maske nedir?

Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin bir maske giyeceğine ve Covid19 salgını sırasında ne tür bir şekilde önerildiği konusunda önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi

Daha fazla video

0 saniye 7 dakika, 15 saniye

Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31

Canlı
00:00
08:21
07:15

Chandra ve sağlıklı yaşam zirvesi faaliyetleri bittikten sonra Chicago’da yürüdüm. Bir kestirmek istedim, ama beni dışarı çıkmaya ikna etti (ve yaptığı için minnettarım).

Şehri kontrol etmek gerçekten harikaydı çünkü daha önce hiç Chicago’ya gitmedim! Bu şehri gerçekten seviyorum.

Biz iskeleye yürüdü ve binaların arkasındaki gün batımını izledik. Çok romantikti, ha Chandra. Chandra? Numara? Ey.

Günün bir noktasında küçük elmaların yanı sıra bir granola bar vardı. belki de bu yazının sonunda tartışılan çok sayıda çerezden biri. Üzgünüm evsiz bir insana benziyorum. Neyse ne.

Athenos da bu öğleden sonra atıştırmalık zamanına sponsor oldu!

Sonra, biz çok aç olduğumuzun yanı sıra akşam yemeği için arı kaplı olduğumuzu fark ettik. Biz oryantal bir kombinasyon yerinde sona erdi. Miso çorbası aldım (çünkü yemek için bir saniye daha bekleyemedim).

Ve birincil kursum için bir tofu sebze karışıklığı ve pirinç satın aldım. Bu yemeği yok ettim. Ciddi anlamda. Ayrıca bir galon ya da öylesine soya sosu, sağlayın veya alın.

Sonra biz beni bekleyen, Roomie Kelly tarafından yapılan kurabiye var otele geri döndü. “Ben” yerine “biz” i söylerdim, ancak bu noktada onları yalnız yiyorum.

Bunlar Nutella çikolatalı kurabiyeler ve hayatımı değiştirdi. Sadece karar, onu çok daha iyisi için değiştirip değiştirmediklerine dair hala var mı?

Tarifin yanı sıra varışta paylaşacağım!

İyi geceler ?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları seçmeye devam edin:

Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanacak

Koşu / Yürüyüş Stratejisi ile Koşmaya Nasıl Başlanacak

Tam olarak nasıl çalışmaya başlayacağınız. Yeni koşucuların yanı sıra geri dönen koşucular, kolaylaştırmak için koşu/yürüyüş süresi grafiği

Dışarıda koşarken maske ile bir anlaşma kullanmak

Dışarıda koşarken maske ile bir anlaşma kullanmak

Koronavirüs salgını sırasında koşmak veya dışarıda yürümek için maskeyle uğraşın. CDC’den maske kullanma yönergeleri. Be ile ilgili öneriler

Surf City yarı maraton sonuçları ve özet

Surf City yarı maraton sonuçları ve özet

Surf City Maratonu ve yarı maraton sonuçlarının yanı sıra özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğraflarının yanı sıra eğlence

Patates ve Chorizo ​​Tacos tarifi

Patates ve Chorizo ​​Tacos tarifi

Koşucular vejetaryen tarifi için basit patates ve chorizo ​​tacos. Meksikalı geleneksel chorizo’nun daha hafif versiyonu. Koşucu tarifi

Sandaletin en iyi koşucusu, Lorena Light Foothed Runner – Netflix Doc RecAP

Sandaletin en iyi koşucusu, Lorena Light Foothed Runner – Netflix Doc özet

Lorena hafif ayaklı bayan değerlendirme koşu podcast. Koşarken yürümek iyi mi? Koşu hedeflerinize göre inceleyin

Koşmak için en iyi iç çamaşırı

Koşmak için en iyi iç çamaşırı

Koşucular için en iyi iç çamaşırının listelenmesi. Instagram’dan Soru -Cevap Çalıştırma. Diego Takdir Postası ile Ulusal Köpek Günü

⚡ Shareaholic tarafından

.