Pazar Temizlik Günü

Pazar Temizlik Günü

Merhaba! Nasıl gidiyor?

Bu sabah parlak ve erken uyandım (büyük uyku planlarına rağmen). Bu yüzden buzlu bir kahve almak için her zamanki yürüyüş ritüelimi yapmaya karar verdim. Dışında, kahveyi almadım ama ahududu aldım. Evet.
En son videolarım

Koşu İpucu Covid19 salgını sırasında sağlıklı kalın
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için uç. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bir hatırlatma …

Daha fazla video

Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01

Canlı
00:00
08:21
02:25

Hayatımı koşmak (ve yemek yeme) ile planlıyorum, bu yüzden uzun vadede Cumartesi gününden sonra bazı içecekleri yudumlamak dışında hiçbir şey yapmadım.

Vegas rahatlama konusunda uzman, bu yüzden bana bazı ipuçları verdi:

Eats, yeni sıska kız granola barını denemek içeriyordu – iyi, ama 1.29 $ merhaba için özel bir şey yoktu.

Tıpkı denediğim çikolata üssüne sahip diğer tüm granola barları gibi. Quaker veya başka herhangi bir etiketi tokatlayabilirdim ve farkı bilemezdim.

Bu süslü IKEA ‘Plaka’da iz karışımı

Yürüyüşümden sonra büyük bir yumurta karıştırma quesadilla yaptım.

Sonra, kapsamlı bir temizlik seansı ile başarı için haftamı kurmaya başladım. Dinlenme günleri için temizlemeyi ‘kaydetiyorum’, bu yüzden hala aktif olduğumu hissediyorum ve koşmadan sonra ayaklarıma ekstra zaman harcamak zorunda değilim.

Temiz kıyafetlerimi çekmecelerime tıkamak zor olduğundan onları attım ve onlardan geçtim. Ben sadece bu kadar çok olduğum her şeyi fırlattım.

Ve sonra onu rahatsız etmek için anneme gittim. Ancak, yanlış iletişim vardı ve ben yalnızım. Asla yalnız değilim… Her zaman İsa vardır.

Annemin tezgahında önemli bir karpuz vardı, bu yüzden onun için kesme özgürlüğünü aldım.

Tajin ile dolduracak, ama ben düz yedim.

Pazar günü kurulum zamanı!

Bu hafta yemek pişirmeyi hissetmiyorum (yine) Bunu bir araya getirmeliyim.

Soru: Bugün ne yaptın? Sen de temizlendin mi?

Egzersiz programınızda ne var? yemek planı?

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunlarla devam edin:

Aslında ayağımı kırdım ve önyükleme rec’lerimi

Aslında ayağımı kırdım ve önyükleme rec’lerimi

Kırık ayak önerileri olmalıdır. En iyi yürüyüş botu, kırık ayakkabı, buz paketi, takviyeler ve aletler Yo’ya yardımcı olacak

Köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekir

Köpeğimin yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olması gerekir

Köpek yürüyüşü olmalı. Köpeğinizle koşmak için dişli ipuçlarını istedin – işte en sevdiğim tasmaların bir listesi, col

Dinlenme günü sabah rutinim

Dinlenme günü sabah rutinim

Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için

Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi

Şubat 2021’in en iyisi ve en iyisi

Bu ay kaç mil koştun? @RuneatrePeat Instagram Koşucular için Hikaye Şablonu. En iyi koşu ve yemek için

Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!

Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler!

Bu yıl kaç mil koştum. En iyi yarışlar ve koşu ipuçları tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo’ya göz atınBir günde ne yediğim – koşucular için

Bir günde ne yediğim – koşucular için

Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı

⚡ Shareaholic tarafından

.

C3 stress free Giveaway

hello I took a little walk before celebrating French toast Friday!

A little bit ah eggs, cinnamon, chia seeds as well as lots o’ AB.
En son videolarım

Travel Jane Review
Travel Jane portable urinal review.

Daha fazla video

0 seconds of 8 minutes, 1 second

Sıradaki
Covid-19 testim var
05:16

Canlı
00:00
08:21
08:01

Then, I hit up the gym for half a Zumba class as well as strength training. I even took a fun pic, however it’s MIA since I broke up my phone trying to plug the cord in the wrong way   Ben’s trying to repair it right now, however I’m worried it’s not going to work. Çok endişeleniyorum.

The Farmer’s Market is right next to the gym so Ben met me there via his Chevro-legs.

We came home with a huge stash of grapes, leeks as well as strawberries.

I stress a lot. Today I’m stressed about my phone, making my doctor’s visit on time, my sick Grams, propaganda on TV, my chin pimples, butt dimples, the price of gas… You get the point as well as it is the main reason why you should go ahead as well as check out check Budpop.

Luckily, C3* for stress sent me some of their drink samples. It’s an all natural drink mix that is supposed to help ease stress. It doesn’t taste like kool-aid, however neither does vodka as well as sometimes you gotta deal. I’m willing to give something a try if it’s for health reasons. Plus, it’s packed with B vitamins which I like.

Now, if you’re worried about something (like how you’re reading this crappy blog when you should be working) you can try some C3* for stress as well as feel a little much better about it! The business is giving one RER reader a month supply of C3 as well as a $75.00 spa Finder give Certificate (good for thousands of spas throughout the country!!! I’ve used these certificates before as well as am jealous.).

To go into response the question: how do you offer with stress?

Open to us residents. contest closes Saturday 1/14/12 at 8am PST.

SEND ME THE WORKBOOK

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunlarla devam edin:

15 quick Pre Run Snack Ideas

15 quick Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run as well as When to eat. 15 quick pre run snack ideas for new runners as well as training for a half marathon

AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar

AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar

Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak

Running Journal calendar – July 2020 free printable

Running Journal calendar – July 2020 free printable

Running workout Calendar. free printable running jourmal for July 2020. Running schedule planner for runners of all leve

Running is the best way to lose Weight BUT…

Running is the best way to lose Weight BUT…

how to lose weight running as well as delight in the journey. tips for losing weight with running. how to delight in running as well as feel goo

pile on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy however it helps

pile on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy however it helps

virtual Running difficulty day 4 check in. funny Runner memes instagram as well as tips for dealing with stress aanksiyete ve stres

Sizi koşu hedefinizden tutan nedir

Sizi koşu hedefinizden tutan nedir

Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzaklara çalıştırma yeteneğiniz değil

⚡ Shareaholic tarafından

.

Pizza Giveaway Run Eat Ye REATE Instagram Bilgisi

Yeni bir Run Eat Tecrine Podcast Up var! Ve yeni koşu arkadaş özelliği Kaleena ile başlıyor. ‘Zafer turu’ (en sevdiği koşu sonrası yemek) onuruna eğlenceli bir pizza hediyesi var.

Bu koşuya buraya girin. Tüm ayrıntılar aşağıdadır.
En güncel videolarım

Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 19 saniye

Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48

Canlı
00:00
08:21
01:19

Pizza hediye !!

Check -in ve kendi pizza partiniz için 50 $ kazanmak için girin!

Birincisi – terapi hikayemi paylaşıyorum…

Yeni Running Buddy özelliği bugün başlıyor! 1. tam maratonunun neden büyülü olduğunu ve koşmanın zihinsel sağlığını nasıl etkilediğini paylaşıyor. Bonus ➡️ ‘Zafer turu’ aka bir yarıştan sonra ya da koşmayı sevdiği şey = pizza ve patates kızartması!

Aynısı. Bunun onurunda size Pizza için 50 $ ‘lık bir hediye kartı kazanma şansı veriyorum !!

Girmek için: 1. @Runeatrepeat’i takip edin ve ilgili gönderiyi beğenin. (Aşağıdaki bağlantı) 2. Bugün için egzersiz veya dinlenme gününüzle yorum yapın. (İsteğe bağlı) Ek girişler için bir arkadaşınızı tanımlayın. Pal başına ayrı yorumlar kullanın – 10 adede kadar ekstra giriş.

Bu koşuya girin.

İyi şanlar!

* * * * * * * * * * *

5.20.19 – 08:00 PST. Sadece ABD sakinlerine açık. (Check-in için ABD dışındaysanız yorum yapabilirsiniz, ancak adınız seçilirse başka bir kazanan seçeceğiz.) Hediye Instagram tarafından desteklenmez veya bunlara bağlı değildir. Numaralı katılımcılara göre kazanma şansı. Kazanan DM 5.20.19 aracılığıyla temasa geçecek ve 7 gün içinde ödül talep etmesi gerekecek veya alternatif kazanan seçilecektir. Kazanan, çeşitli pizza restoranları veya Amazon için e-hediye kartı arasında seçim yapabilir.

Bana çalışma kitabını gönder

2SAVE

Paylaşmak önemsemektir!

2

Toplu iğne

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları tercih etmeye devam edin:

Sana pizza-eğlenceli Instagram hediyesi

Sana pizza-eğlenceli Instagram hediyesi

Son zamanlarda yarışlarda bir buluşma yapmak veya All Run Eat Repeaters için bir grup koşusu planlamak için birçok istek alıyorum. aşk

Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek

Bu hafta sonu ne yedim ve Kasım ayının en iyi koşusu ve yemek

Merhaba!! Nasıl gidiyor? Ayın en sevdiğiniz kısmı hangileri? Ne kadar koştun? Ne kadar yedin? Neden ben bir

Koşu Kostüm Yarışması

Koşu Kostüm Yarışması

Koşu Kostüm Yarışması. Bireysel veya partner veya grup kostüm yarışmasını kazanın. Instagr’da En İyi Koşu Kostüm Yarışması

Cheerios ve Fitbit Instagram hediye!

Cheerios ve Fitbit Instagram hediye!

Cheerios ve Fitbit Hediye Instagram @RuneatrePeat Şubat 2020 – çok daha fazla bilgi ve ayrıntılar. *Uygulanabilir girin

Ulusal Peynir Pizza Günü hediyesi @RuneatrePeat Instagram

Ulusal Peynir Pizza Günü hediyesi @RuneatrePeat Instagram

Hediye Sertifikası hediye. Runeatrepeat Instagram hediye politikaları Ulusal Peynir Pizza Günü Kendi Pi için 50 $ Hediye Kartı

Koşucular için Sevgililer Günü – Instagram için Komik Memler

Koşucular için Sevgililer Günü – FInstagram için unny memes

Koşucular için Sevgililer Günü memeleri. Koşu arkadaşınız veya ortağınız için 14 Şubat için komik kartlar. Instagram A’da Paylaş

⚡ Shareaholic tarafından

.

Just Brussels

After a bit of a snacky afternoon all I wanted for dinner was a big plate of roasted brussel sprouts. No, I’m not lying. I like them that much!

Between blogging and cleaning I had some cereal and a small piece of boxed cake this afternoon. I should have ate something else to still be this full, but I don’t remember now…
En yeni videolarım

5 minute Run warm Up A
Fast warm Up for Runners. 5 minute running warm up before your run. how to get ready to run. suggestions for what to do before you run

Daha fazla video

0 seconds of 5 minutes, 34 seconds

Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26

Canlı
00:00
08:21
05:34

I made Ben chicken parm for dinner. I’m so happy of my cooking skills because he always makes it seem like my food is the best thing ever. maybe he’s just scamming me so I keep cooking for him, but I’m a sucker for the compliments for now ? *Ben didn’t eat all the noodles so I may have helped him with that…

I am so behind on my emails and keep thinking ignorning it is going to make it better. I better get to it!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Bunları seçmeye devam edin:

İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif

İmkansız teriyaki kaseleri – yarış öncesi tarif

İmkansız burger Teriyaki koşucular için tarif. Yarım maraton koşmadan önce uzun koşu veya yarış öncesi akşam yemeği tarifi

Sheet pan Shrimp Tacos with Creamy Cilantro Sauce

Sheet pan Shrimp Tacos with Creamy Cilantro Sauce

easy Shrimp Tacos sheet pan recipe. Light Shrimp Tacos with cilantro cream sauce packed packed with protein and topped w

Light Sour cream Enchiladas- easy Weeknight Recipe

Light Sour cream Enchiladas- easy Weeknight Recipe

easy enchiladas recipe that are filled with healthy ingredients! This light Mexican classic is a great dinner and makes

Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates

Brokoli tarifi ile kolay taraklı patates

Brokoli ışık tarifi takasları ile kolay taraklı patates. Sebzeli paketlenmiş aile dostu kenar yemek saksı tarifi

Pizza Omelet Recipe-2 Ways

Pizza Omelet Recipe-2 Ways

healthy breakfast pizza omelet recipe with low fat real California mozzarella. Egg crust pizza recipe for breakfast, lun

Your Runner, Eater, reader Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast

Your Runner, Eater, reader Questions- Insta story (Jan part 2) Podcast

Your questions on running, blogging, hair, strength training and more! I’m answering all the questions that came in this

⚡ Shareaholic tarafından

.

Paul Huddle Podcast 111

Audio PlayerHtps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_111 ile son dakika indirim oranı kodu ve son dakika indirim oranı kodu. mp3

00:00
00:00
00:00

Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek
Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
En yeni videolarım

Maraton Eğitim Günü 3.
Maraton Eğitim Günü 3.

Daha fazla video

0 saniye 51 saniye

Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26

Canlı
00:00
08:21
00:51

Merhaba!! Bugün Paul Huddle, yazar, triatlet, radyo Hold ile konuşuyorum ve şu anda Rock N Roll Maraton Serisi ile Kıdemli Bölge Yönetmeni ve Ironman – Büyük Batı Sahil Şeridi N Roll Yarışlarını içerir… Arizona, Las Vegas San Diego. San Diego bu hafta sonu ve sahne yarış haftasının arkasında nasıl bir göz atıyoruz! Expo’da kullanabileceğiniz bir hile indirim oranı kodunu paylaşıyor !! Bunu yapacağı hiçbir konseptim yoktu – bu yüzden sessizce şaşırdım ve onu paylaşırken hızla yazdım. Yani bu hafta sonu çalıştırmak istiyorsanız kod run run run tekrar tekrar olacak !!

Eğer burada yeniyseniz… Ben Monica, ilk maratonumdan önce bir eğitim ve diyet planı günlüğü olarak koşmaya başladım. Tek yapmak istediğim 20 kilo vermek ve 1 tam maraton koşmaktı. Şey… Bu ağırlığı kaybettim ve 30’dan fazla tam maratonun yanı sıra 50’den fazla maraton koştum! Ayrıca site çevrimiçi fantastik bir mahalleye dönüştü! dinlediğin için teşekkürler. Çok daha fazla incelemek için site run run teepe.com’un yanı sıra en son güncellemeler için Instagram @Runeatrepeat’ten bana uymanın yanı sıra bugün için egzersizinizi inceleyin !!

2 Yeni Kitap İncelemesi

Karpuz gibi sesli kitaplarla gidiyorum, bu yüzden unutmadan birkaçını paylaşmak istiyorum…

Duped: Çifte Yaşamlar, Sahte Kimlikler ve Pratik Olarak Evlendiğim Con Adam Abby Ellin

– 3 ayakkabı

Yazar Gretchen Rubin ile daha mutluydu. Onlar arkadaşlar.

Yazardan hoşlandığıma gerçekten inanmıyorum… o dikkat çekiciydi ve kitabın dramatik olmadığını bana çok daha belirgin hale getirdi. Dramatik olmasını istiyorum !!

Yalan, büyük şekillerde yalan söyleyen insanlardan bahsediyor. Onun hikayesi çok ilginç görünüyor! Daha çok bir podcast gibi olmasını arzu ediyorum! Onun hikayesi Filthy John’dan gibiydi… bu adam yatıyor ve bu büyük melodiyi ve Con Woman’a dans ediyor.

O bir yazarın yanı sıra ilk elden deneyimlediği gibi… ama biraz deneyimini gerçekten nasıl olduğu ile yürümek yerine kısaca anlatıyor. Bir kez daha meh.

Düşüncelerimi sağlamak istediğim için sadece onu dinlemeyi gerçekten önermiyorum.

Ramin Setoodenh tarafından yumruk atan bayanlar

– 4 ayakkabı… (veya 3.5? Aklımı değiştiriyorum çünkü son zamanlarda çok sayıda dikkat çekici kitabı kontrol ettim)

Eğlenceli. Bana bir kitaptan çok bir podcast hatırlattı. Biraz atladığını hissediyorum.

Hızlı dinle… Her şeyle oldukça hızlı bir şekilde gittim, bu yüzden gerçek hayatı / BTS tür hikayelerini seviyorsanız öneririm.

Dedikodu – Dedikodu gibi görünmüyordum. Bir hikayeyi, ortaya çıkan bir şeyi dosyalamak için tarafsız bir sahne arkası hesabı olarak anlatmak ve belirli insanları büyük ya da kötü boya gibi görünen bir hikaye anlatmak arasında bir fark olduğuna inanıyorum.

Sadece erkek holdingleri olan bir talk -show hakkında bir kitabın, aynı havayı sağlamanın yanı sıra Lil dövüşlerine odaklanacağına inanmıyorum. Birkaçının mücadele ettiği veya anlaşılması zor olan gerçek nedenler var gibi görünüyor. Dramayı paylaşmadığını belirtmiyorum. Küçük kavgalar gibi görünen şeylere çok odaklandığını söylüyorum. Gösteri uzun yıllardır var – çok memnun dostluk hikayeleri olması gerektiğini hissediyorum. Bir tane duyduk.

İncelemeler yazarın bunu kontrol etmesini sevmedi, ancak bunun iyi olduğuna inanıyorum. Genellikle bir nedenden dolayı ilgimi çeken değerlendirmeler aramıyorum. Kesinlikle bir uzman değil, ancak neyse ki yoksul değerlendirme, çıtayı alçaltmamı sağladı ve iyi geldiğine inandım – bir kez daha bir podcast gibi bir tür, bu yüzden basit havadardı.

Pop-kültür ve podcast’leri seven insanlar için tavsiye edin.

Paul Huddle Rock N Roll Maraton Serisi ve Ironman Kıdemli Bölge Yönetmen Röportajı

Paul Huddle-eski bir triathlete döndü ve şimdi Rock N Roll Marathon Serisi ve Ironman’ın Kıdemli Bölge Yönetmeni. Hem dayanıklılık yarışlarında mücadele eden hem de olayları düzenleyen bir ton deneyime sahiptir. Onunla saatlerce konuşmuş olabilirdim! Bugün tam olarak atletten yöneticiye nasıl gittiğine ve bir yarış düzenlemeye yönelik çalışmalardan birkaçına odaklandık.

Aynı şekilde endişeler için bir telefon görüşmesi yaptım, ancak son dakika biraz oldu, bu yüzden bir dahaki sefere size sormak için çok daha fazla zaman sunacağım…

KatılmakRun Podcast grubunu hemen burada tekrarlayın, böylece endişeleri sormanın yanı sıra takılmanın yanı sıra bir yerimiz var.

Bonus: Sonunda Paul, Rock N Roll San Diego için son dakika indirim oranı kodu paylaşıyor !! Katılmak istiyorsanız, inceleyin ve Expo’da kullanın.

Tüm yarışlara ve Rock N Roll Maraton Serisi hakkında daha fazla bilgiye göz atın!

Ve tam burada San Diego için son dakika indirim oranı kodu!

Expo’da kullanabilirsiniz – bilgilerinizi fuarda bir bilgisayara koyuyorsanız ve/veya kayıt olmanıza yardımcı olandan bahsettiğinizde kullandığınızdan emin olun. (Daha önce fuarda kayıt yaptırdım ve bilginizi bir iPad’e koymanız gerektiğine inanıyorum ve o zaman birisi size bir önlük sağlıyor. bilgi veya ödediğinizde.)

Ödüller:

1. İndirim oranı kodları sağlayan yarışlar… ve tamamen ücretsiz gönderim sağlayan siteler. Aşk. Daha fazla bilgi için yarış indirim oranlarımı inceleyin!

2. Panera… Bu hafta gerçekten beğendiğimden beri.

3. Diego, ona verdiğim her şeyden daha uzun süre çiğnediğinden beri Marshall’ın izninde keşfettiğim bu büyük ağır kemikler.

Dinlediğiniz için teşekkürler!

Lütfen Instagram’da @Runeatrepeat’i etiketleyin ve şimdi en iyi ne yaptığınızı anlamama izin verin!

Bir sorunuz varsa… sorun! Bana e -posta gönderin veya RER podcast sesli mesajını arayın.

Bana çalışma kitabını gönder

1

Paylaşmak önemsemektir!

1

Toplu iğne

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Köpeğim, yavrularınızla yürümek veya koşmak için sahip olmalı

Birisi dişli önerilerimi ve köpeğinizle koşmak için ipuçlarını istedi. Diego Redvera adında bir altın avcısı var. Henüz bir yaşında bile değil, aynı zamanda zaten çok sayıda köpek tasarı, yaka, oyuncak, çiğneme, aksesuar ve rastgelelik biriktirdim! Bu yüzden Doggo’m için neyin işe yaradığı ve paranızı kurtarmanız gerektiği konusunda harika bir konsept var.

Köpeğinizle birlikte yürümek (veya koşmak) için en iyi vites üzerine hakim, yayınlanmış bir araştırma çalışmam olmasa da. Her türlü farklı seçeneği test etmek ve test etmek için bir ton zaman harcadım. Şimdiye kadar bizim için işe yarayan budur – aynı zamanda önerilerinizle de uğraşmaktan çekinmeyin.

Not: Diego ile koşmuyorum. Gelecekte bir noktada olabilirim, ancak şu an itibariyle sadece onunla yürümeyi planlıyorum. Ancak bisiklet / koşu yolunda 3 mil uzunluğunda yürümeyi alıyoruz. Ayrıca, dişlilerin birkaçı köpeğinizle birlikte çalışacak şekilde kullanılır – sadece bunun için kullanmıyorum.

Yürüyen köpek yürürken veya koşmalı

Koşum – Pull Kablo Dışı Yok (Diego’nun büyük ölçüde var)

Bir koşum takımının daha uzun yürüyüşler veya koşma yöntemi olduğuna inanıyorum. Boynunu çekmediği gibi köpeği daha fazla yönetmenize sağlar.

Diego çok şey çekmek için kullandı. Köpeğin omzunu yana çektikleri için ön bir klipsli koşumların çekilmeyi kestiğini keşfettim. Bu yüzden öne çıkmak için ağırlıklarını / momentumlarını kullanmaya devam edemezler.

Bununla bile biraz çekebilir – ancak yönetilebilir. Onu yanımda yürümesi için eğitirken (ikramlar kullanarak) çekmediğimde harika. Sonunda – harika bir koşum kurun, ancak köpeğinizin sizinle birlikte yürümek veya koşmak ve komutları dinlemek için iyi eğitilmiş olduğundan emin olmak için hala zorunludur.

Tasma – çift saplı ellersiz köpek tasması

Köpeğinizle koşarken kullanılacak bir tasma midsection paketi aldım. Büyük bir telefonum [Samsung Galaxy Note] olduğundan ve çok sayıda koşu kemeri veya kol bantında şekillenmediği için bu konuda bir ton araştırma çalışması yaptım. Midsection paketini en büyük cebe sahip olduğu ve hala iyi olmadığı gibi aldım (yöntemin çoğunda itebilirim, ancak kapalı olmamıştı). Yine de androidlerin yanı sıra diğer iPhone’ların çoğunu şekillendireceğine inanıyorum.

Şimdi tasmayı kullanıyorum. Tasmayı gerçekten seviyorum ve tüm durumlar için köpek tasmalarıyla gidecek yöntemin% 100 olduğuna inanıyorum. Esnek ve bazıları hem size hem de köpeğin yaralanmasını önleyen yardımları sağlıyor. Bazen orta bölümümün etrafında klips yapmam ve Diego ile yanımda yürümem yeterli (böylece Instagram’a telefonumda serbest elimle göz atabilirim).

Bu benim sahip olduğum midsection tasması:

2 köpek yürüdüğümde (D ve arkadaşı) bu çift tasma var:

Güvenlik Araçları – Işıklara LED klips aldım

Bunlar, karanlıkta koşmak, yürümek veya dans etmek için ışıklar üzerinde LED klips kullanmak kolaydır. Koşmak için çalışıyorlar! Ben de sabahın erken saatlerinde veya akşam gibi düşük ışık saatlerinde onu yürüdüğümde Diego’nun koşumunda bir tane klipsim.

Bunu son derece öneririm. Daha önce araba kullanıyordum ve kaldırımda yanıp sönen küçük bir kırmızı ışık gördüm… sonra bunun bir kişi olduğunu fark ettim. Benim yöntemimde değildiler – sadece karanlıkken insanları görmenin ne kadar zor olduğunu bilmediğimi söylüyorum. Risksiz olun-Siz ve evcil hayvanlarınız!

Kaka Poşetleri – Ek kalın güçlü kaka torbaları

En çok tercih ettiğim mağazadan aldığım kaka torbalarını kullandım – 99 Cent mağazası. Ancak, bunlar Diego’nun kakaları için işe yaramaz. Son derece sağlıklı bir kolonun yanı sıra biraz irritabl bağırsak sendromu var mı?

Belirtmeye çalıştığım şey – bu çantalar için çok büyüklerdi.

Diego’yu birkaç kez izleyen arkadaşım bile büyük olduklarını belirtti. Arkadaşımın da altın bir retriever var !! Bu daha büyük, çok daha iyi yüksek kaliteli kaka torbalarını kullanıyor ve şimdi de. Diğer çantalara geri dönemedim – bunlar buna değer!

Demek istediğim, kaka getiriyorum, her ikisi de diğer çantalarla meydana gelen elime girme ya da çantayı bağlayamama tehlikesi yapmak istemiyorum. Brüt.

İkramlar – Küçük, tahılsız köpek ikramları

Videoda bahsettiğim gibi, ikramlar çoğu köpek eğitmeninden tipik bir stil gibi görünüyor. Küçük ikramları kullanıyorum ve onları atıştırmalık büyüklüğünde bir baggie’ye koyuyorum. Bazı ikramlar diğerlerinden daha ufalanır. Chewy tarzı olanları doğrudan cebime koydum.

*Amazon’daki tüm köpek dişli favorilerimi burada görebilirsiniz *

Köpeğinizle yürümek veya koşmak için en iyi dişli. Tasma, yaka, eller serbest çalışan kemer ve köpek malzemeleri hakkında ipuçları. Bu, Golden Retriever ile günlük olarak kullandığım şeylerin bir turu.

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 42 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 4.
01:21

Canlı
00:00
01:42
01:42

Facebook Twitter E -posta Pinterest LinkhttpS: //runeatrepeat.com/my-dog-must-haves-for-walking-or-running-with-pup/copied

En son koşu ve funning için Instagram’da @Runeatrepeat’i takip edin!

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak

Tavan kedisine dua edin Big Sur 10 Miler

Gününüz nasıl? Benimki yağmurluydu …

Vegas, tavan kedisine yağmurun bırakacağını umarak, dilek ve dua ederek kapının yanında oturdu, ama zar yoktu.
En yeni videolarım

Golden Retriever haplarını almayacak!

Daha fazla video

0 saniye 2 dakika, 19 saniye

Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51

Canlı
00:00
08:21
02:19

(görüntü kaynağı)

Tavan kedisine de dua ettim. Ama dualarım, mutfakta her şeyi yemeyeceğim için kendi kendine kontrol içindi. Neyse ki, çantamda sadece bir güvercin garantisi vardı.

Kendini kontrol etmek için dua etmediğimde, tavan kedisine bana ‘sebep yok’ için çiçek satın alan bir eş verdiği için teşekkür ediyorum. Ben çukuruna evlendim, çiçekler bir diken <3 Oh ve çerçevenin berbat olduğunu biliyorum, ama o resmi duvara çektim. Bundan mutluyum. Öğle yemeği lahanası ve ton turşu ile iyi bir hindi sandviç oldu. Tamam, bir turşu ama büyük bir turşuydu! 14:00 ile iş bitirdim ve günün geri kalanını e -postalar ve blog şeylerini evden yakalamak için geçirdim. Ben çok atıştırmalık hissettim, bu yüzden yasal bir öğleden sonra atıştırmalık var - 3 wasa cips ile PB & J ve bir gülen inek & j, yanda biber ile. Başarısız resimlerden bahsetmişken… birkaç kişi Cuma günü tartıştığım dövmem hakkında sordu. Kalçamda bir alev var, küçük ve zevkli (herkese göstermek için pantolonumu aşağı çekene kadar). Bugün, seyahat etmeye değer 10 maratonla ilgili Forbes Seyahat Rehberi kısa makalesini okudum. Hemen hepsine kaydolmak istedim, ama bu gerçekçi olmaya bile yakın değil. Ancak, 2 California'da olduğu için çok heyecanlandım !!! Florida'ya karşı hiçbir şey yok, bir gün orada yaşamak isterim, ama ben kendi eyaletimin önemli bir hayranıyım. CA'da seyahat etmeye değer ilk maraton Mart ayında Napa Valley Maratonu, ancak kayıt kapalı. Boo. Diğeri büyük Sur Maratonu ve bu satıldı Başarısız ve başarısız. Ancak, her şey kaybolmuyor çünkü Big Sur 10 Miler hala açık! 21 MILER için bekleme listesindeyim, ancak bugün 10 Miler için kayıt oldum! Bonus eklendi: Ben benimle çalıştıracak !! Yol gezisi ve koşusu?!?! Nisan ayının son hafta sonu harika olacak! Son zamanlarda eyalet dışına çıkmayı düşündüğümüzden beri, “Koşulmam” listemdeki tüm West Coast yarışlarını çalıştırmaya çalışmak hakkında çok daha fazla şey düşünüyorum. Gelecek hafta sonu Tinkerbelle yarısı var, ama bundan sonra emin değilim… Bana çalışma kitabını gönder Kaydetmek Paylaşmak önemsemektir! Paylaşmak Cıvıldamak Toplu iğne Paylaşmak Posta Paylaşmak Bunları seçmeye devam edin: Run Disney Red Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu Run Disney Red Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu Run Disney Red Wine ve Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu için paketleme. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu OC Maraton Eğitim Planı ve Yarış İndirim Kodu Maraton ve Yarı Maraton Eğitim Planı Daha Hızlı veya PR almak için ara. Zaman hedefi olan koşucular için. kuvvet tren Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti half Marathon Race recap and Review. Irvine half crazy half marathon running course and race review and suggestions for most significant Marathon Race announcement of the Year most significant Marathon Race announcement of the YearWalt Disney World Maratonu Goofy Mücadelesi nedir? Ve Dopey Mücadelesi? bilgi ve nasıl yapmanız gerekip gerekmediğine nasıl karar vereceğinize Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler! Yılın en iyisi yarışlar, koşu ve tarifler! Bu yıl kaç kilometre koştum. En iyi yarışlar ve koşu önerileri tek bir gönderi! Toplam Mile Sayısı ve Calo'ya göz atın Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğrafları Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğrafları Disney World Yarı Maraton Yarış Özeti, Gözden Geçirme ve Çalışan Fotoğraflar. Disney'in favori yarış kursu resimlerini çalıştırın ve ⚡ Shareaholic tarafından .