Merhaba! Bu benim yılın üçüncü tercih ettiği gün = Ulusal Koşu Günü! Ya da bu yıl daha yaygın olarak adlandırıldığı için, dünya çapında koşu günü !! (Yılın 1 numaralı gününün ne olduğunu anlayan var mı? En altta paylaşacağım.)
Dünya çapında ısınma koşusu onuruna, tercih ettiğim koşu şeyleri paylaşıyorum – dişliden yarışlara, melodilere, yemeğe kadar! Çalışmayı sevdiğim tüm nedenler !!
En son videolarım
Golden Retriever haplarını almayacak!
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 19 saniye
Sıradaki
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
02:19
Feragatname: Favoriler seçmeyi gerçekten çok seviyorum. Bazen bir kutlama bıraktığımda arabadaki insanlarla ‘favoriniz ne oldu…’ oynuyorum. Örneğin, “Orada tercih ettiğiniz atıştırmalık neydi? Tercih ettiğiniz kişi kimdi? Tercih ettiğiniz içecek neydi? ”
Ama bu da her zaman modifikasyon favorileri anlamına geliyor. Yani bunlar benim favorilerim. Ancak yine de, bana da söyle!
Koşu favorilerim:
1. Tercih ettiğim ön koşu (yarış öncesi) yiyecek, tereyağı veya küçük bir harika krem peynir ile tarçın kuru üzüm simittir. Cennette olduğum kadar ısıtın. Bunu genellikle bir yarıştan önce alıyorum, çünkü bir simit dükkanından harika bir tane almak için bir noktaya değiniyorum. Hafta boyunca sadece tost veya yulaf ezmesi gibi bir şey yiyeceğim.
2. Tercih ettiğim yarış… Bunu listeye koyar koymaz anladım, bu soruyu cevaplamakta zorlanacaktım. Sevdiğim birçok yarışın kısımları var. Bazı günler bir yarışın ‘en iyisi olduğuna inanacağım!
Ah! Yine de bir tane seçmek istiyorum – diplomatik olmaya çalışmıyorum, seçmek zor.
Eğer bir maraton ve yarım maraton seçmek zorunda olsaydım şu anda New York City Maraton’un tercih ettiğim tam maraton olduğunu ve rock n roll Las Vegas Yarı Maratonu benim tercih ettiğim yarım maraton (koştum Birkaç kez ve bunların her türlü favorisi).
3. Tercih ettiğim koşu şarkısı… Bu değişiklikler her gün ama bugün okyanusun kek
4. Tercih ettiğim koşu ekipmanı… Zarif değilim sadece bir procompression vizörü, harika bir spor sütyen, teknoloji tişört, uzun sıkıştırma şortları, düşük çoraplar ve ışık, nötr koşu ayakkabıları istiyorum.
Eğlenceli gerçek: Blogda, e -posta yoluyla ve Instagram’da aldığım en tipik endişelerden biri “Hangi koşu şortlarını giyiyorsunuz?!”
Her şeyi zaman alıyorum. Genellikle Road Runner Sports’tan geliyorlar, geçmişte konforu hareket ettirerek yemin ettim, ancak onları yapmayı bıraktılar. Aynı şekilde Walmart’ta Danskin tarafından harika olanları keşfettim ve sadece bu hafta Marshall’da 90 derece büyük bir çift keşfettim.
5. Tercih edilen mesafe yarışı… Yarı Maraton! Geçen yıl çok sayıda tam maraton koşmaya rağmen, yarı maratonları kalıcı olarak sevdim.
13.1 Yarım maraton koşmanın nedenleri
6. Tercih Edilen Mantra:
7. Tercih Edilen Yarış Yemeği… Bu gerçekten günün yanı sıra yarışa ve ne arzu ettiğime bağlı. Sonuçta yarış sırasında ne istediğim hakkında uzun zamandır. Bazen lezzetliydim – Long Beach Maratonu’ndan bir yıl sonra bir orkinos sandviçinin yanı sıra patates kızartmasına ihtiyacım vardı. Bazen krep gereksinimim. Catalina Maratonu’ndan sonra boğulduğum gibi bir çörek ihtiyacım vardı ve hayat salımdı.
8. Tercih Edilen Koşu Şakası…
9. Şehir dışında yarışmak için tercih edilen yer… San Francisco. Altın giriş köprüsünün üzerinden koşmak her zaman şaşırtıcıdır.
Daha fazla inceleyin: Altın Giriş Köprüsü’nü tam olarak nasıl çalıştırılır
10. Koşmadığımda yapılması gereken tercih edilen şey… koşma hakkında yiyin veya blog yazın.
Ulusal koşu günü indirim oranları ve promosyonlar:
Rock N Roll Marathon Serisi yarış girişinde büyük bir satış sunuyor! İndirimin üstünde indirim oranı “RuneatrePeat” ü kullanıp kullanamayacağınızdan emin değilim, ancak deneyin!
Bugün ABD’de birkaç Major şehirinde ücretsiz koşu etkinlikleri var. Detaylar için dünya çapında koşu gününü inceleyin.
Kadınların Koşusu – Dünya Çapında Koşu Günü
Soru: Koşu favorilerinizden birini adlandırın!
Yılın tercih ettiğiniz günü nedir?
Yılın 1 numaralı tercih ettiğim günüm Şükran Günü. Hep.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
CıvıldamakToplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
