Merhaba! nasılsın? Bu sabah kalktım ve biraz sallamaya hazırım ve tekrar germek için çok zaman harcıyorum. Santa Clarita Maratonu’ndan sonra hiç ağrıyordum ama dinlenmek ve yeniden inşa etmek için kendime zaman vermem gerektiğini biliyorum.
Ayrıca, nihayet sonbahar için soğuduğuna sevindim ama… şimdi de en iyisini donduruyorum ve 49 derece.
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 5
Maraton Eğitim Koşu Blogu – Run Eat tekrar. Eğitim Planı 5. Gün.
Daha fazla video
Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19
Canlı
00:00
08:21
04:34
Miles Salı Metro Hediye
Vay! Bu yıl Mile Pile ile harika yapıyorsun! Herkesin hedeflerinden ve bağlılığından çok memnunum. aynen böyle devam!!!
Sizler favoriler oynadığımı biliyorsunuz, bu yüzden bugün favori bir okuyucum olduğunu itiraf edeceğim… Bunu Instagram’da gördüm ve sevdim:
Lovetherunning1’deki Angela, bu muhteşem kazıkları hedefi için mil grafiğine gönderdi:
Günün en sevdiğim okuyucusu olarak kazanıyor.
Ama bakalım Pazartesi için Metro Hediye Kartını kim kazandı… Emily! Yorumunuz olup olmadığını kontrol etmek için aşağıya bakın:
Bugünün 10.00 $ ‘lık Subway Hediye Kartı’nı kazanmak için aşağıya girilecek check -in!
Soru: Bugün egzersiz için ne yapıyorsunuz?
Feragatname: Tüm görüşler benim. Subway, mil kazananları için Pile için hediye kartları sundu. Metro olmayan bir bölgede iseniz – lütfen kontrol edin ve bir plan bulalım b.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
