Sabah herkes Cuma olmasından memnun mu?! Pazartesi ve Salı günü şehir dışında olduğum için hafta sonundan önce yapacağım çok fazla blog/yazma işim var (e -postalarınızı ihmal edersem özür dilerim – ben işin üzerindeyim!).
Ama işe başlamadan önce 10 değirmen içine girmeliyim! Şimdi bir eğlence koşu grubuna koçluk yaptığım için (kişisel eğitimime gerçekten katkıda bulunmayan) Cuma günü uzun koşularımı yapmam gerekiyor. Ben bir “alışkanlık yaratıkım”, bu yüzden bu çok garip geliyor. Ancak, internet üzerinden iletişim kurarken konuşurken bir simit ve buzlu kahve ile giyinmiş ve beslenirim
En yeni videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
08:01
Black Cat 10 Miler’den teknoloji tişörtümü giyiyorum. Koşmamın nedeni gömlek için, ama bu yarış sezonunu aldığım tişörtlerin çoğu uzun kollu muydu?! Şimdi bunları emekliye ayırmalıyım çünkü SoCal’da ısınıyor.
*Pastayı arka planda not edin, çünkü dün gece yaptım…
Bu, FitBloggin konferansına giden bir dizi mesajın bir parçası. Blog yazma 101: Sağlıklı Yaşam Bloglamasına Başlamak hakkında konuşacağım.
Bugün benim favori konumdan bahsediyoruz – yemek! Cuma günkü FitBloggin Breakfast, Attune tarafından desteklenecek.
Keyif alacağız…
Sam Amca Cereals
Orijinal
çilek
Bal Badem
Erewhon Sertifikalı Gluten Tamamen Ücretsiz Tahıllar
Çıtır kahverengi pirinç- glutensiz
Karışık meyveler ile gevrek kahverengi pirinç
Mısır gevreği
Ayrıca Cuma günü Attune, kayıtlı diyetisyen Janel Ovrut ile bir sohbete sponsor oluyor. Bölüm, “Bağırsaklarınızla Git: Beslenme ve Sindirim Performansınızı Nasıl Etkiler” olarak adlandırılır. Bir sorunuz varsa, bir RD tarafından cevaplanmasını istiyorsunuz, buraya gidin ve sorun!
Sanki bu yeterince heyecanlanmamış gibi, Attune FitBloggin’e bir bilet artı otel veya uçuşa 500 dolarlık bir bilet veriyor! İnanılmaz, değil mi?!
Girmek için: Buraya gidin ve neden kazanan olmanız gerektiğini tartışın!
Yarışma 22 Nisan Cuma günleri arasında 30 Nisan Cuma günleri saat 9: 59’da saat 10: 00’da gerçekleşecek. Kazananı Attune Foods Daily Digest Blog’da duyuracağız.
Tamam, koşmaya yöneldim. İronik bir şekilde, sanırım en sevdiğim koşu noktasına gideceğim çünkü yerel rotam beni berbat etti. Günün geri kalanında toprak dostu seçimler yapsam iyi olur !!!
Soru: Egzersizlerinizle de bir uygulama yaratığı mısınız?
Hatırlayabildiğim sürece cumartesi günleri uzun koşularımı yaptım. Sadece bir gün izin olmasına rağmen Cuma günü yapmak çok garip geliyor?!?!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
