Merhaba ve Pazartesi Salı günü memnun! Son zamanlarda bir gece önce eğitim takvimimi kontrol etmedim, bu yüzden bugünkü programda 8 mil olduğumu fark etmedim. O kadar çok şey yapmak istemiyordum, bu yüzden Çarşamba ile geçtim ve bugün 5’in altında yaptım.
Eğitim takvimimi duvara gönderdiğimden beri o sabaha kadar bir sonraki koşumu veya egzersizimi gerçekten düşünmedim. Eskiden bir gün önce ne bekleyeceğime dair iyi bir fikrim vardı, ama son zamanlarda değil. Bunun iyi bir şey mi yoksa kötü bir şey mi olduğuna karar veremiyorum?
En yeni videolarım
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
Koronavirüs salgını sırasında sağlıklı kalmak için öneri. Evde kalmak sırasında koşabilir ve dışarı çıkabilir misin? İşte yüzünüze dokunmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bir işaretçi …
Daha fazla video
0 saniye 2 dakika, 25 saniye
Sıradaki
Yüksek Achiever – İyi Dinleme Kitabı İncelemesi
06:12
Canlı
00:00
08:21
02:25
Kahvaltıda yumurta yapmayı ve tost yapmayı planladım, ama bir şekilde bu tost aka fransız tostunda yumurtalara dönüştü
Simit ince Fransız tostu fıstık ezmesi, şurup ve bir sürü buzlu kahve.
Arabamı bugün hizmete sokmalıyım, o zaman çalışma zamanı!
Soru: Ertesi günün antrenmanını bir gece önce planlıyor musunuz? Bir haftalığına?
Uyandırana ve programımı kontrol edene kadar dikkat etmem garip. Bence bu konuda aşırı endişelenmemem iyi, ama bazı günler (bugün olduğu gibi!) Programda olanlar için kendime yeterince zaman ayırmıyorum!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Dergi Takvimi Koşu – Temmuz 2020 Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Dergi Takvimi Koşu – Temmuz 2020 Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir
Çalışma Egzersiz Takvimi. Temmuz 2020 için tamamen ücretsiz yazdırılabilir koşu jourmal. Tüm Leve Koşucuları için Çizelge Planlayıcısı
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
6-12 Mayıs tarihleri için rapor
Merhaba! Bu hafta nasıl koşup yemek yiyorsun? İşte koşu, yemek, komik, rastgele ve güncellemeler
Koşu ve Güç Egzersiz Takvimi – Mayıs 2020
Koşu ve Güç Egzersiz Takvimi – Mayıs 2020
Tamamen ücretsiz yazdırılabilir koşu ve kuvvet antrenmanı planı takvimi. Mayıs 2020 için Koşucular için Egzersiz Takvimi Güç Çalışmaları ile
Bu ayda daha hızlı koşun – Öneri 1 ve 2
Bu ayda daha hızlı koşun – Öneri 1 ve 2
Merhaba! Bu ay daha hızlı koşmaya hazır mısınız? Bu ayın takvimini daha hızlı çalıştırmak için 10 öneriyle aldınız mı? Değilse – GE
3 içerik muz krep tarifi
3 içerik muz krep tarifi
Kolay 3 Malzem Muz Krep Tarifi. Bu hızlı kahvaltı tarifi, muhtemelen zaten Halaştığınız 3 malzemeye sahiptir.
Egzersiz ve Önerilerle Koşucular İçin Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Egzersiz ve Önerilerle Koşucular İçin Egzersiz Takvimi – Aralık 2019
Aralık ayı için egzersiz ve koşu takvimi. Vücut ağırlığı egzersizleri ve runnin ile yeni koşucular için tamamen ücretsiz yazdırılabilir takvim
⚡ Paylaşarakahlaksız
.
