bugünkü koşu beni açtı. Çok hızlı ısındı, yakında zorlaştı ve nihayetinde koşum yürüyüşe dönüştü?
Uyandıktan sonra bilgisayara iki saat geçirdiğimi ve kapıdan çıkmaya devam ettiğimi suçluyorum. Kesinlikle benim hatam ve tüm egzersizimi bozdu. Sanırım 4 mil yaptım, belki?
En güncel videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
08:01
Eskiden 20 dakika içinde uyanmak ve kapıdan çıkma konusunda harikaydım, ama bu geçen kış beni durma rutinine aldı. Bu beni başarısızlık için hazırlıyor çünkü ısıyı yenmek için erken koşmam gerekiyor! Socal’daki yazın en sıcak kısmında bir maraton için eğitim alacağım, bu yüzden gerçekten şafakta kapıdan kalkmaya başlamam gerekiyor!
Eve geldikten sonra hızlıca kahvaltı attım. Waffle Çarşamba ve tüm Waffle sandviç yaptığım düşünüldüğünde.
Artı meyve?
Ancak, başlamak için aşırı aç olup olmadığımdan emin değilim, çünkü bu yemekten hiçbir şekilde dolu değildim. Yemeğimin yerleşmesine izin vermek için beklemiş olmalıydım, ama bunun yerine Pepita tereyağı ile bir WW rulosu vardı.
Bugün Dunkin Donuts buzlu kahve görevindeyim! Yapabilirken al !!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Miles Duyuru Podcast’inde Running Challenge Run Bet ve Pile
Miles Duyuru Podcast’inde Running Challenge Run Bet ve Pile
Miles On the Miles, 30 günlük bir Bahis Mücadelesi! Bu yıl yeni – nasıl hesap verebilir ve R ile koşmak için motive edilir
Miles Run Bet Challenge Final Notes
Miles Run Bet Challenge Final Notes
Bet Challenge Kazananları Run! Miles of the Miles Running Challenge, 4 kez koştuğumuz son 4 hafta boyunca yapılır.
Sıcak havada hızlı koşun En İyi Fikirler W Heatherunz 128
Sıcak havada hızlı koşun En İyi Fikirler W Heatherunz 128
@Heatherunz’dan en iyi yaz sırları. Sıcak nemli havalarda nasıl çalışılır. Koşmak için ne içmeli, yemeli ve giymeli
Daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler – Miles Challenge 1. Günü’nde kazık
Daha iyi koşmanıza yardımcı olacak hedefler – Miles Challenge 1. Günü’nde kazık
Ücretsiz 30 Gün Koşu Mücadelesi Günü 1. Koşu hedefinizi nasıl belirleyebilirsiniz. Miller Run Challenge on Kasım 2021
Dinlenme günü sabah rutinim
Dinlenme günü sabah rutinim
Koşmaktan dinlenme gününde sabah rutinim. Ne yapıyorum, dinlenme gününde ne yiyorum ve diğer BTS koşu günü için
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Disney Yarış Günü Paketleme Listesi Ücretsiz Yazdırılabilir PDF çalıştırın
Ücretsiz Run Disney Yarışı Hafta Sonu Paketleme Listesi. Walt Disney World Maratonu, Yarım, 10K ve 5K Yarış Günü Paketleme Listesi.
⚡ Shareaholic tarafından
.
