Bazı işler için ayrılmadan önce öğle yemeği yaptım – Veggie tavuk patty, humus ve ketçap ile büyük bir salata.
D-R-A-G-G-I-N-Giydim ve buzlu bir kahve için durdum.
En yeni videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için öneriler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
6 Ağustos’tan podcast özetleri
07:26
Canlı
00:00
08:21
05:34
Biraz yardım ettim, ama bütün gün hala çok yorgundum. Sadece uykuya ihtiyacım var, bu noktada kafeine değil.
Yazın en sevdiğim günü, kirazların biraz fiyatla düşmesi olabilir. Hepsi gözyaşlarını düşünerek alıyorum.
Bu sabah “yarışım” için küçük ödülüm olarak Whole Foods’tan akşam yemeği aldım.
Bazı yiyeceklerin beslenme bilgilerine nasıl uymadığını biliyor musunuz? Gerçek olamayacak kadar iyi mi?
Zen Bakery’nin kekleri bu yiyeceklerden biridir.
Onları birkaç saniye mikrodalgaya koyun ve PB ile slather – inanılmaz. (İnanılmaz derecede pahalılar, bu yüzden belki de bu şekilde ortaya çıkıyor.)
Bir yığın yemek, bir e -posta yığını ve ertelediğim bir yazma projem var. Sanırım bir saat boyunca onlardan biri üzerinde çalışacağım ve sonra çuvala çarpacağım. Çok yoruldum…
www.nataliedee.com
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- bir koşudan önce ve sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce ne yemeli, koşu ve atıştırmalıklardan sonra. En sevdiğim 5 çubuk ve beslenme dökümü
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı
Koşucular için Beslenme – Fit Challenge 5. Hafta Run
Koşucular için Beslenme – Fit Challenge 5. Hafta Run
Koşucular için en iyi diyet nedir? Koşucular için beslenme önerileri. Koşmak için makrolar, yemek planlaması önerileri ve karbonhidratlar
Humus tarifi En İyi Fikirler Ulusal Humus Günü İçin Yuvarla
Humus tarifi En İyi Fikirler Ulusal Humus Günü İçin Yuvarla
Merhaba! Ulusal Humus Günü! Humus hala en sevdiğim 5 yemekten biri [Bonus puanları da 4’ün hepsini biliyorsanız
Koşucular için Hidrasyon Kılavuzu
Koşucular için Hidrasyon Kılavuzu
5K, 10K, Yarı Maraton O 26.2 mil için koşucular için hidrasyon önerileri. Koşmak için ne kadar su içmelisin
Bugünün Costco Haul
Bugünün Costco Haul
Blog çalışan Costco bakkal taşımacılığı. Run ye tekrar tekrar instagram makaraları costco sağlıklı favorilere ve en iyisine sahip olmalı
⚡ Shareaholic tarafından
.
