Birkaç hafta önce Ace Kişisel Eğitim sertifikamı aldım. Çünkü PT deneyimim yok, ön büro için bölgesel bir fitness merkezine alışkın bir PT pozisyonuna “çalışacağım” için kullanıldı. Ancak, röportaj sırasında bölge müdürü lisanslandığımı gördü ve bana bu konuda çok fazla endişe sordu.
Bir gün sonra bir telefon görüşmesi ve bir görev teklifi aldım, ancak ön büro için değil – kişisel eğitim pozisyonu için! Hazır hissetmediğim için gerçekten almamayı düşündüm. Sonunda, utanç verici bir yığınla anlaşmam için düz düşme tehlikesinin yanı sıra tercih etmeyi seçtim.
En yeni videolarım
Seyahat Jane Review
Seyahat Jane Portable Urinal İnceleme.
Daha fazla video
0 saniye 8 dakika, 1 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 5
04:34
Canlı
00:00
08:21
08:01
Yeni kişisel eğitim ortamım ve BIT koşu grubumun koçluğu arasında, hayatım birkaç hafta içinde 0’dan 60’a çıktı. Oh, yanı sıra blog da son derece memnun bir oran olarak büyüyor !!! Bu delilik.
Demeye devam ederken “yeni hayatım” için çok heyecanlıyım. Ama burada kabul etmek istedim. Bunların hepsi benim için de ne ima ediyor?
Yeni programım: Pazartesi-Perşembe günleri (Grup ile Fitness Merkezi / T&T) ve F-& W, T, Th ve F. Gün (Bunun emeklilik mektubum olduğunu umanlarınızdan özür dilerim).
Bunun en çok etkisi olacak kişi benim stajyerim. Ancak, ek iş yükü ile nasıl başa çıkacağından tam olarak emin değilim…
Yeni telaşlı rutinim de aynı şekilde yemeklerim üzerinde bir etkiye sahip olacak – göz ardı etmek istemediğim bir şey (çünkü mutfağa saldırmayı önlemenin yanı sıra kaybetmeye çalışıyorum). Yemeklerimi açlıktan gerçekten zaman alamam çünkü hafta boyunca yer değiştirmeye başlayacağım, bu yüzden büyük olasılıkla beni devam ettirmek için bir çeşit rutin olacak…
Kahvaltı: 07:00
Atıştırmalık: 10:00
Öğle yemeği: 12-1: 00
Atıştırmalık: 3-4
Akşam yemeği: 20:00
Yeni konserimle ilgili soru:
Ace’in şimdi ne yaptığınızı hazırladığını hissediyor musunuz? Bilgi açısından, evet. Sınava hazırlanmaktan keşfettiğiniz bir ton harika bilgi var. Ancak, çok fazla değil. Deneyimin ellerin böyle bir görev için çok önemli olduğuna inanıyorum!
Tesis Ace Cert’den çok daha fazlasını istiyorsunuz/daha fazla mı istiyorsunuz? Bana fiziksel fitness evals ve cihazlarla büyük bir eğitim sağlıyorlar – aslında bahsettiğim tüm önemli “eller” bilgileri mi?
www.otoothpastefordinner.com
Bu sabah çalıştım ve öğle yemeği için saat 13.00 civarında ev aldım.
Bu salatanın sahip olduğu şeyler: sebzeler, sebzeler burger, humus, peynir ile ekmek, ketçap, manda sosu, aşk…
Bu gece görüşürüz
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin Yüce Listesi
2022 için çalışan hedeflerin en üst düzey listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Tamamen Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
Running & Stamina Egzersiz Takvimi – Mayıs 2020
Running & Stamina Egzersiz Takvimi – Mayıs 2020
Tamamen ücretsiz yazdırılabilir koşu ve dayanıklılık eğitim planı takvimi. Mayıs 2020 için koşucular için egzersiz takvimi, dayanıklılık çalışmaları
Nisan 2018’den itibaren en iyi koşu yiyin ve tekrarlayın
En iyi koşu yiyin ve tekrar tekrarRom Nisan 2018
Nisan ayından itibaren en iyi koşu ve tarif blogu podcast mesajları. Boston Maratonu Videosu ve 3 Bileşen Tarifinde En İyi Öneriler
Koşucular için en iyi onaylar
Koşucular için en iyi onaylar
İşte koşucular için 51 olumlu onaylama listesi. Bunları bugün Instagram’da tartıştım, çünkü tanıyamayabilirsin
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
10 haftalık eğitim planında yarı maratonun yanı sıra yarış paketleme listesi ve ipuçları
Yarı Maraton Eğitim Planı. Tamamen ücretsiz 10 haftalık yarı maraton rutini koşu ve streç günler. Yarış günü paketleme listesi
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Şekil 1. Hafta – Çevrimiçi Soru -Cevap
Film zorluğu çevrimiçi Facebook Soru -Cevap oturumu. 1. Hafta Koşu ve Kilo Kaybı ile ilgili endişeler. Kalp atış hızı eğitimi ve
⚡ Shareaholic tarafından
.
