Günde 10.000 adım çivileme ile sağlıklı takıntınız sizi tüketiyor mu? Yalnız değilsin. İşte Fitbit Tracker’ınıza bağlandığınız sekiz ortak işaret.
1. “10.000 adım! Başarmak.”
2. En yakın alışveriş merkezine 10 mil? Getirmek. BT. Açık.
3. Bu ekstra adımları ve bir yer bulmanın ne kadar kolay olduğunu kutlayın.
4. Kayıp adımların endişesi tekrar grevler.
5. Telefonlar ödünç alınabilir, ancak bu adımları asla geri alamazsınız.
6. Kendi oturma odanızda ne kadar çok adım atabileceğiniz şok olursunuz.
7. Konfeti kim var?
8. Konu çizgileri üzerinde adım sayar.
Boşluğu doldur! Aşağıda konuşmaya katılın.
Bu bilgiler sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bir sağlık problemini veya durumunu teşhis etmek veya tedavi etmek için bu bilgileri kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.
