‘da koşuyor, bu sabah yıl boyunca Marco Adası’nda son koşum yaptım. Çok sıcak ve nemli olduğu düşünüldüğünde, güneşin önünde birkaç kilometre girmek için uyandım. Tatilde sabah 5: 30’da uyanmak çılgınca.
Ama, bu çarpıcı gün doğumu için zevk aldım!
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Seyahat Jane Review
08:01
Canlı
00:00
08:21
05:34
Burası iyi tutulan bir sır olduğunu düşündüm, ama burada olan (veya burada yaşayan!) Çok sayıda okuyucu duydum. Marco Adası’nı ziyaret etmek isterseniz, koşu için hızlı bir fikir…
Plaj boyunca koşabilirsiniz – sabahın erken saatlerinde oldukça sessiz.
Ama, yürüyüşlerimi sahilde tutmayı ve kaldırımdaki koşularımı tutmayı seviyorum. Köprüye doğru koşuyorum, dönüyorum ve sonra çıkana kadar ana caddede kalıyorum. Sonra, geldiğim şekilde geri dönüyorum ve yaklaşık 11 mil noktaya. 10 koşuyorum ve sonuncusunu serin olarak yürüyorum.
Ne kadar terlediğim saçma. Ve bence bu bacağımda da ölü bir hata… güzel.
Bir sorun yarattım. Sanırım 7-11 buzlu kahveye bağımlıyım. Bütün ‘tarifim’ mükemmel ve her şey var.
Daha kötü şeyler var mı?
Soru: Aynı yere yıllık bir tatil mi yapıyorsunuz yoksa değiştiriyor musunuz?
Her zaman değiştirdim, ancak her yıl aynı yeri kontrol etmek için harika bir şey var. Tanıdık ve rahatlatıcı – özellikle aynı kaldırımları her yıl yürütmek.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Boston Maratonu İptali Ne Çalışıyor – Podcast 125
Boston Maratonu İptali Ne Çalışıyor – Podcast 125
Boston Maratonu 2020’de tüm koşucuları etkiler nasıl iptal etti. Yarışınız sanal olacak mı? Uzun koşu günümü ve bo’yu canlandırmak
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi
Yeni Yıl için Koşu Hedeflerinin En Uçlu Listesi
2022 için en üst düzey hedefler listesi. Yeni Yıl Koşu Hedefleri Çalışma Kitabı Ücretsiz Kılavuz Şimdiye kadar en iyi koşu hedeflerinizi belirlemek için!
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat ve Summer Plaj gezileri için fikirler. Florida Run Blog ve
Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1’den En İyi 10 Resim
Boston Maratonu Hafta Sonu Günü 1’den En İyi 10 Resim
Boston Maratonu Hafta Sonu Özeti. Boston Maraton Expo, yemek, bitiş çizgisi, koşu ve otelden eğlenin. BAA 5K Yarışı ve Buluşma
2021 Miles On the Miles – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
2021 Miles On the Miles – Ücretsiz Koşu Mücadelesi
Ücretsiz Koşu Mücadelesi 2021. Her seviyedeki koşucular için kilometrelerce kazık. Yazdırılabilir takvimi ve yemek planlayıcısını alın
Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta Sonu
Run için paketleme Disney White Wine & Dine Yarı Maraton Yarışı Hafta SonuRun Disney Beyaz Şarap ve Yemek Yarım Maraton Yarışı Hafta Sonu için paketleme. 13.1 mil yarışını çalıştırmak için ne paketliyorum
⚡ Shareaholic tarafından
.
