Merhaba! Aşağıda 10 dakikalık ganimet patlamam var. Ama önce bilgisayarımda yazı tiplerinin kapaklara kilitlendiği bu garip aksaklığı nasıl yaşadığım hakkında konuşalım. Sanırım bir güncellemeyi falan kaçırdım çünkü bazı grafikler yaratıyordum ve tüm kelimeler kapaklarda. Grafiklerin bazı şablonları varsayılan olarak Caps I to I -i olduğunu düşündü?
Sonunda fark ettiğimde bir saatten fazla bir süre çalıştım… Caps kilidi açıktı ve aptalım.
En güncel videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Sonra gitti – kitap incelemesi
04:20
Canlı
00:00
08:21
07:15
Sevgili Monican. Bir araya getirin.
Son.
Devam… Vegas’a! (Kedi, yer değil.) Onu sadece plastik kapta ürpertici bulmak için odaya yürüdüm. Orada oturdu ve takdir ettiğim bir fotoğraf çekerken beni ihmal etmeye çalıştı. sağol kanka.
Bu sabah 10 mil koşmak için yola çıktım. Çok güzel bir gündü. Bayıldım.
Ayrıca Health Warrior’dan özel bir paket aldım ve nane çikolatasını açtım. Genellikle tüm dünyayı daha mutlu bir yer haline getirmek için biraz çikolata-y atıştırmasına ihtiyacınız var, biliyor musunuz?
Rastgele haberlerde… Bugün yeni bir yerde bir manikür aldım ve bir jel manikürü için kullanacakları eldiven olup olmadığını sordum. UV ışıkları hakkında yeterince araştırma yapmadım ve son kez sorduğumda normal yerim bana giymem için parmaksız eldivenler verdi. Burası parmakları plastik eldivenlerden kesiyor.
Bu yüzden size sadece bir çift parmaksız pembe cerrahi eldivenin memnun yeni sahibi olduğumu paylaşmak için söylüyorum. Kendimi çok süslü hissediyorum.
KAMP CAMP 18 Günü – Alt Vücut
Çoğunlukla daha düşük vücut yapmıyorum çünkü çok koştum ve sadece bacaklarımı yorduğunu keşfettim. Ama daha düşük vücut yapmak istiyorsanız – bunu yapın. Sen boo. Ve/veya o kadar çok çalışmazsanız ve/veya başka hedefleriniz varsa… bu 10 dakikalık ganimet patlaması kısa ve tatlıdır, ancak tüm ideal yollarla yanar.
Soru: Caps kilitinin açık olduğunu hemen fark eder miydiniz? Benim anlaşmam nedir?
(Anlaşma bölümümün ne olduğunu cevaplama – bunun için bir terapistim var.)
Bana çalışma kitabını gönder
76SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
76
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
21 günlük streç meydan okuma gün 4 omuzlu streç
21 günlük streç meydan okuma gün 4 omuzlu streç
Merhaba! Nasıl gidiyor? Stretch Challenge’ın 4. günündeyiz. Umarım Leas’ta gerilme rutinine girersiniz
21 günlük streç meydan okumanın geçen haftası
21 günlük streç meydan okumanın geçen haftası
Merhaba! 21 günlük streç meydan okumanın son haftasına geldiniz! Bunu meydan okumanın en iyi haftası haline getirin. Her şeyi yap
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. gün
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 2. gün
Merhaba! Bu streç meydan okumanın 2. günü… Bugünün adımı bir boyun germe. Çok basit ama çok iyi hissettiriyor! Bu
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 8.
Koşucular için 21 günlük streç meydan okuma 8.
21 günlük streç meydan okumaKoşucular için. Germe Serisinin 8. günü – Bugün dörtlü bir streç yapıyoruz. bir şey bul
Aralık ayında takvim ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Aralık ayında takvim ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Ücretsiz çalışma takvimi ve çalışma günlüğü yazdırılabilir PDF. Runners egzersiz planlayıcısı için Aralık egzersiz takvimi ve
3 Kolay BT Band Strenges
3 Kolay BT Band Strenges
Koşucular için 3 kolay uzanma. Bir koşudan sonra neredeyse her yerde olan bu BT bandını yapabilirsiniz. için en iyi streç
⚡ Shareaholic tarafından
.
