Ben harika bir dergi başlığı için tam bir enayi.
En yeni videolarım
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
Daha fazla video
0 saniye 12 dakika, 7 saniye
Sıradaki
Kötü bir koşudan öğrenmek
03:48
Canlı
00:00
08:21
12:07
Pazar günü uçuş terminalinde kadın sağlığı ve zindelik sorununu buldum, ancak evde bekleyen bir üyeliğimi anladığım için kendimi yakalamaktan alıkoydum. “8 saatlik diyet” başlığını merak ediyordum, ancak sadece belirli bir 8 saatlik dönemde yiyebileceğinizi düşündüm.
Dün sorunumu çevirdiğimde, haklı olduğumu buldum. Diyet planının “kancası”, 8 saatlik bir süre içinde istediğiniz her şeyi yiyebilmeniz ve her sabah sadece 8 dakika egzersiz yapmanız gerektiğidir. Ancak, aynı şekilde lif, protein ve sağlıklı yağlar yemeye teşvik eder. Sadece “protein, lif ve sağlıklı yağ diyetinin” tam olarak aynı yüzüğe sahip olmadığına inanıyorum?
Şahsen çok daha önemli 8 saatlik diyet planının 8 saat uyku aldığınız bir yer olduğuna inanıyorum. En azından benim için – Yeterli uyuyamazsam, sürüklerken öğleden sonra atıştırmalıklara çarptığımı anlıyorum.
Webmd uyku ve kilo alımı
Uyku yoksunluğu ve kilo kaybı üzerine çalışma
Diğer yandan… Bugün harika bir 8 mil koştum !!!
Ve fantastik bir omlet de. Memnun oldum.
Ve Twitter’ı da sevdiğim için Lalalove Will Ferrell’i paylaşmak zorundayım:
Will Ferrell, Will Ferrell’den 5M Twitter takipçilerinde komik veya ölüyor
Soru: Dün gece tam olarak ne kadar uyku aldın?
7 muhteşem saatim var, 8 olurdu, ancak Miami’nin ev hanımlarını kaçırdım ve kayıp görüntüleri görmek istedim. Benim için tam olarak ne kadar talihsiz.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Koşu raporu Geri Geri Geri Hafta Sonu Vurgular!
Koşu raporu Geri Geri Geri Hafta Sonu Vurgular!
Runner Instagram Inspeun. Hesap verebilirlik ve motivasyonel Instagram @RuneatrePeat Koşu ile ilgili güncellemeler ve ne yediğim
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Diego ile kilo kaybı, karpuz ve hafta sonu güncellemeleri
Kendinizi geliştirirken tam olarak kendinizi nasıl seveceğinizi. Vücut pozitifliği kilo verirken veya bir hedefin peşinde giderken. tam olarak nasıl
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Run Eat Podcast 137 Makro 101 Havuç N kek yazarı Tina Haupert. Koşucular daha hızlı koşmak için ne yemeli ve
Çikolatalı süt Jason Karp Podcast 112 ile en iyi şifa içecek mi
Çikolatalı süt Jason Karp Podcast 112 ile en iyi şifa içecek mi
Bir koşu veya egzersizden sonra içmenin yanı sıra ne yemeli? Cho muColate Süt Koşucular için harika bir iyileştirici içecek? bir
Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları
Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları
Yeni koruyucu çiftlikleri güçlü ısırık atıştırmalıklarını deniyorum! Bunlar yeni bir yemek keşfetti, aynı zamanda onları bulduğum gibi
⚡ Shareaholic tarafından
.
