Ben ve ben kesinlikle bu hafta sonu Snowbirds gibi hissettik. Bir buçuk gün Florida’ya gittik ve buna geri döndük! Bu benim küçük otomobilim ilk kez kar hissetti. Bu hafta sonu onu soğuk havada bıraktığım için kendimi kötü hissettim mi?
Buz kazıyıcımız yoktu, bu yüzden Ben kolunu kullanmak zorunda kaldı!
En güncel videolarım
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
Koşucular için alt gövdenin hızlı öğreticisi, hareketleri antrenman yapıyor. Bu içerir:
Sumo çömelme
Ters Lunge – Doğru
Ters Lunge – Sol
Yanal Lunge – İdeal
Lateral Lunge – Sol
Runeatrepeat.com adresinden Runners için bu ayın egzersiz takvimini alın
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 9 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
03:09
Çok yağmurlu bir Cumartesi günü, bu sabah muhteşem olacak gibi görünüyordu! Çok yakında ayrıldığımız için çok üzüldük.
Sanat şovunda Noel Baba ile bir fotoğraf bile çektim. Mutlu Noeller!!!
Hafta sonu çok hızlı geçti, ama Ben’in Fam ile kontrol etmek için müthiş bir zaman geçirdik.
Porta-Potty’ye işledim-ama önce çalmayı başardım.
Bu çok profesyonel işaret yüzünden:
Dün gece kurabiye yaptık ve çok fazla yedim. Onları çatlak gibi yapan taze pişmiş kurabiyelerle ilgili nedir? Her zaman bir ton meyilli artı bir ton kurabiye yerim. Lanet etmek.
Biz de partiyi iki katına çıkardık!
Bu sabah uçağımızın öğlen kaldığını düşünerek erken uyandık. Herkesle takılmak için biraz ekstra zaman almak istedik. Biraz yulaf ezmesi yaptım ve yola çıktık.
Ayrıca bu yeni meyve suyu – enerji ile kızılcık denedim. İyiydi, ama gerçekten çok daha enerjik hissetmedim.
Havaalanına giderken DD’den geçtik. Ayrıca Ben’in kahvaltı sandviçinden bir ısırık vardı. Harika bir şey değildi.
Uçak yolculuğu için parlak bir kırmızı elma ve bir avuç simit getirdim.
Florida’dan ayrıldığım için üzgün müydüm?
MD’ye geldiğimizde bunu görmek için şok oldum – kar! Kar yağdığını duydum, ama sanırım buna inanmak istemiyordum?
Eve geldiğimizde 3 civarındaydı. Açtım! Hızlı bir şekilde bir sebze burger, cips ve humus w/ havuç öğle yemeği için yaptım. Ben de Ben’in pizzasından bir ısırık çaldım.
Sonra Ben ve ben bir ton kıyafet giydik ve uzun bir yürüyüş yaptık. Soğuk olsa bile etrafta adım atmak çok harikaydı !!!
Şimdi tahıl ve blog yazıyorum. Biz son iki gece geç kaldı, bu yüzden benim için neredeyse yatak zamanı!
Umarım insanlar da müthiş bir hafta sonu geçirmişsinizdir? See ya tomorrow morning!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
