Merhaba! Bugün kirpik uzantılarım var! Onları denedin mi? Daha önce onları almaya inanıyor musunuz?
Girly şeyler hakkında konuşmadan önce, koşmanın yanı sıra koşma hakkında konuşalım. tekrarlama.
En yeni videolarım
6 Ağustos’tan podcast özetleri
Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video.
Podcast’ler Özetlendi:
The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky hakkında bölümü ve Temmuz 2018’de Conan O’Brien ve Duches of York Fergie hakkında. Büyüleyici şeyler!
The Morning Toast Podcast – E dahil olmak üzere sıcak konular hakkında bugünün bölümü! Şovun tamamen iptal edileceğini bildiren haberler (son zamanlarda biraz değişti, ancak şimdi bitti).
Heather McDonald ile Juicy Scoop – Kaptan Sandy ile Röportaj Mediterranean’ın altındaki röportaj
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
07:26
Bu sabah 7 mil yaptım. Hala ısınmalarda kullanılmıyorum. CJ, tüm bu rastgele yürüyüş yapmayı ve hareketleri atlamamı sağlıyor. Onları koşu yolu boyunca ya da bir parktaki yoldan çıkarıyorum. Bu çok büyük bir anlaşma değil, ancak köpeklerini yürüyen ya da hayatlarını yaşayan insanlar var, o zaman bu kızıl saçlı hile etrafta atlıyor. Garip olduğundan eminim. Oh iyi.
Sonra, üst vücut antrenmanını biraz 21 gün onardım.
Bugün 99 Cent mağazasında büyük bir skorum vardı – bu Nature Valley Cipi. Daha önce denedim ve iyi olduğunu anladım! Bu şeyler genellikle 4 $ bir kutu. Boom.
Ve dün sizinle sohbet etmek istediğim için eğlenceli bir Soru -Cevap yayınını paylaştım.
Endişelerden biri, “Ne garip bir yeteneğin var?”
Dün hiçbir şeye inanamadım, ancak akşam yemeğinden sonra rastgele becerimi aklımda tuttum!
İçini yemeden çikolatayı her türlü şekerden yiyebilirim. Çikolatayı Snickers çubuklarını, kit-katları, See’s Candy, çikolata kaplı karamelleri kapladım… Bu benim çok memnun yeteneğim. Bu gece bu Godiva çikolata barıyla yaptım.
Şimdi kirpik uzantıları hakkında konuşalım, gerçek sorunlarımızı ve tüm haberleri biraz göz ardı edelim.
Benim için çok şeyim yok, ancak uzun, kalın kirpiklerim var. Evet! Ne yazık ki, son derece hafiftirler, bu yüzden maskara olmadan bir albino timsahı gibi görünüyorum.
Sabah gerçek fotoğrafım: ”
(kaynak)
Maskara ile kirpiklerim dramatik olduğu için kirpik uzantıları almakla mücadele ettim, bu yüzden gereksiz bir masraf türü. Ancak, ‘yıkanmış’ göründüğüm için sadece maskara olmadan gidemem. Maskara giydiğimde yanı sıra başka bir makyaj koydum ve her şeye dönüşüyor.
Bu sabah bir dizi kirpik uzantısı aldım. İlk başvuru yaklaşık 90 dakika sürer. Oldukça basit – sadece kirpik ustasının neden kendi kirpiklerinize kalın, kıvrılmış özel kirpikler yapıştığını gözleriniz kapalı bıraktınız. Onları yaklaşık 24 saat kuru tutmalısınız, üzerlerine yağ bazlı kozmetikler daha temiz bırakmayın ve çok uzun oldukları için onları evdeki nesnelere yakalamamaya çalışmayın.
İşte daha önce olduğu gibi:
Hiçbir kozmetikle ilgilenmez, ancak kirpiksiz ve biriyle bir tane ile ilgilenmez:
Sonuçlardan memnunum. Tek dezavantaj, kirpik uzantıları ile göz kalemi giymek zor. Suya dayanıklı göz makyajı giymeniz beklenmez, çünkü onu ortadan kaldırmak zordur (ve kirpikleri ortadan kaldırabilir). Gerçekten makyaj kullandığımda eyeliner giymeyi seviyorum, bu yüzden bundan kaçınacağımdan veya su geçirmez olmayan bir tür kullanmaya ve bir Q-ucu veya başka bir şeyle çıkarmaya çalışacağımdan emin değilim. TBD.
Öğleden sonra yürüyüşüm sırasında bugün Nathan’dan Miles Ödülü’ndeki bu haftanın yığınına inandım! Sadece 18:00 civarında olmasına rağmen çok karanlıktı. Farları ve diğer yansıtıcı dişlileri kullanarak yolda çalışan bir grup buldum.
Bu gözetlemeler çalışıyor – değil mi?
Miles 10 Günü’nde kazık
Bu haftanın koşu zorluğu Nathan tarafından destekleniyor. Bir Speedraw Plus Waterbottle’ın yanı sıra 7 farklı potmer için bir nötron sonlandırıcı koşucunun farını sağlıyorlar! Kazanmak için POTM güncellemenizle aşağıda inceleyin.
Runner Güvenlik Ayı ve koşu ürünleri serisi hakkında çok daha fazla bilgi için onları @Nathansportsinc’den Twitter’da takip edin.
Bu yayın hakkında bir yorum bırakın ve bir Nathan farının yanı sıra elde taşınır subottle’ı kazanmak için gireceksiniz! Yarın saat 21:00 PST’de kapanıyor.
*İlerlemenizi paylaşmak için #Rermiles’ı sosyal ağda kullanın !!*
Soru: POTM’niz neye bakılır?
Ben: İnanıyorum ki bu sadece programda basit bir sarsıntı.
Feragatname: Nathan bu haftanın POTM Mücadelesi için ödüller sunuyor. Tüm görüşler benim.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida 2021’de çalışıyor
Marco Island Florida’da nerede koşulur. Seyahat için öneriler ve yazlık plaj gezileri. Florida Run Blog ve
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Şubat 2021’in en iyi yanı sıra miller genel olarak mil
Tam olarak bu ay kaç kilometre koştun? @RuneatrePeat Instagram Hikaye Tasarım Şablonu Koşucular için. en iyi koşunun yanı sıra yemek
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve Cevaplar yürütmek. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
Uzun vadeli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadeli ve en iyi koşu filmi Soru -Cevap
Uzun vadede ne kadar süredir yarım maraton olmalı? Bant Sydrome – tam olarak koşmaktan ne kadar kaldınız? RRCA CoA
Asla koşucular için hiç oyunum yok
Asla koşucular için hiç oyunum yok
Asla koşucular için oyun oynamam @Runeatrepeat çünkü Long Beach Maratonu için ilk DNF’mi aldım. H
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
⚡ Shareaholic tarafından
.
